銅 0.89 mg分の食品
(2121〜2130)
0.01 mg
(可食部20 gあたり)
いちご(ジャム、高糖度)
×
89
0.01 mg
(可食部20 gあたり)
あんず(ジャム、低糖度)
×
89
0.01 mg
(可食部20 gあたり)
あんず(缶詰)
×
89
0.02 mg
(可食部80 gあたり)
わさび(根茎、生)
×
44.5
0.08 mg
(可食部420 gあたり)
リーキ(りん茎葉、生)
×
11.1
0.04 mg
(可食部120 gあたり)
赤ピーマン(果実、油いため)
×
22.3
0.03 mg
(可食部120 gあたり)
赤ピーマン(果実、生)
×
29.7
0.04 mg
(可食部140 gあたり)
はやとうり(果実、生)
×
22.3
0.57 mg
(可食部2100 gあたり)
はくさい(結球葉、ゆで)
×
1.6
0.59 mg
(可食部2100 gあたり)
はくさい(結球葉、生)
×
1.5
<
1
…
107
…
121
>