銅 3 mg分の食品（1111〜1120）

• 

  0.02 mg

  （可食部80 gあたり）

  たちうお（生）
  × 150
• 

  0.12 mg

  （可食部1310 gあたり）

  まだい（養殖、生）
  × 25
• 

  0.13 mg

  （可食部1310 gあたり）

  まだい（天然、生）
  × 23.1
• 

  0.01 mg

  （可食部170 gあたり）

  きだい（生）
  × 300
• 

  0.06 mg

  （可食部700 gあたり）

  すずき（生）
  × 50
• 

  0.01 mg

  （可食部100 gあたり）

  したびらめ（生）
  × 300
• 

  0.02 mg

  （可食部230 gあたり）

  こち（生）
  × 150
• 

  0.08 mg

  （可食部1050 gあたり）

  きんめだい（生）
  × 37.5
• 

  0.01 mg

  （可食部108 gあたり）

  きす（生）
  × 300
• 

  0.01 mg

  （可食部50 gあたり）

  わかめ（めかぶわかめ、生）
  × 300