銅 5 mg分の食品（1061〜1070）

0.01 mg

（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、高糖度）
× 500
0.01 mg

（可食部20 gあたり）
あんず（ジャム、低糖度）
× 500
0.01 mg

（可食部20 gあたり）
あんず（缶詰）
× 500
0.02 mg

（可食部80 gあたり）
わさび（根茎、生）
× 250
0.08 mg

（可食部420 gあたり）
リーキ（りん茎葉、生）
× 62.5
0.04 mg

（可食部120 gあたり）
赤ピーマン（果実、油いため）
× 125
0.03 mg

（可食部120 gあたり）
赤ピーマン（果実、生）
× 167
0.04 mg

（可食部140 gあたり）
はやとうり（果実、生）
× 125
0.57 mg

（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、ゆで）
× 8.8
0.59 mg

（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、生）
× 8.5

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