銅を多く含む食品（21〜40位）（可食部100 gあたり）

• たにし（生）
  
  1.9 mg
• カシューナッツ（フライ、味付け）
  
  1.89 mg
• がちょう（フォアグラ、ゆで）
  
  1.85 mg
• おきあみ（ゆで）
  
  1.83 mg
• ひまわりの種（フライ、味付け）
  
  1.81 mg
• やつめうなぎ（干しやつめ）
  
  1.8 mg
• まいたけ（乾）
  
  1.78 mg
• ごま（いり）
  
  1.68 mg
• ごま（乾）
  
  1.66 mg
• ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
  
  1.64 mg
• 湯葉（干し）
  
  1.6 mg
• えび、加工品（つくだ煮）
  
  1.56 mg
• ごま（むき）
  
  1.53 mg
• 大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
  
  1.51 mg
• スイカの種（いり、味付け）
  
  1.49 mg
• ケシ（乾）
  
  1.48 mg
• まつ（生）
  
  1.44 mg
• 大豆たんぱく（粒状大豆たんぱく）
  
  1.41 mg
• かに、加工品（がん漬）
  
  1.36 mg
• アーモンド（乾）
  
  1.35 mg