銅の少ない食品
（1681〜1700位）
（可食部100 gあたり）
まだこ（ゆで）
0.43 mg
もろこし（玄穀）
0.44 mg
ライ麦（全粒粉）
0.44 mg
とち（蒸し）
0.44 mg
あゆ（天然、内臓、焼き）
0.44 mg
まだら（でんぶ）
0.44 mg
あまえび（生）
0.44 mg
即席みそ（粉末タイプ）
0.44 mg
あわ（精白粒）
0.45 mg
こういか（生）
0.45 mg
するめいか（水煮）
0.45 mg
わさび（粉、からし粉入り）
0.45 mg
毛がに（ゆで）
0.46 mg
毛がに（生）
0.47 mg
焼きふ（板ふ）
0.49 mg
えんどう（全粒、乾）
0.49 mg
するめいか（焼き）
0.49 mg
シナモン（粉）
0.49 mg
らっかせい（未熟豆、生）
0.5 mg
しいたけ（乾しいたけ、乾）
0.5 mg
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