銅の少ない食品（1801〜1820位）（可食部100 gあたり）

• そらまめ（全粒、乾）
  
  1.2 mg
• ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、乾）
  
  1.2 mg
• わらび（干しわらび、乾）
  
  1.2 mg
• こしょう（黒、粉）
  
  1.2 mg
• とうがらし（粉）
  
  1.2 mg
• ナツメグ（粉）
  
  1.2 mg
• クルミ（いり）
  
  1.21 mg
• はす（成熟、乾）
  
  1.24 mg
• かぼちゃの種（いり、味付け）
  
  1.26 mg
• あさ（乾）
  
  1.3 mg
• まつ（いり）
  
  1.3 mg
• せん茶（茶）
  
  1.3 mg
• アーモンド（乾）
  
  1.35 mg
• かに、加工品（がん漬）
  
  1.36 mg
• 大豆たんぱく（粒状大豆たんぱく）
  
  1.41 mg
• まつ（生）
  
  1.44 mg
• ケシ（乾）
  
  1.48 mg
• スイカの種（いり、味付け）
  
  1.49 mg
• 大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
  
  1.51 mg
• ごま（むき）
  
  1.53 mg