銅 0.2 mg分の肉類
（81〜90）
0.1 mg
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かた（赤肉、生）
×
2
0.07 mg
（可食部85 gあたり）
にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
×
2.9
0.07 mg
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
×
2.9
0.02 mg
（可食部25 gあたり）
ぶた、ソーセージ（生ソーセージ）
×
10
0.04 mg
（可食部50 gあたり）
ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
×
5
0.02 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた、ベーコン（ベーコン）
×
10
0.02 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた、ハム（生ハム、促成）
×
10
0.08 mg
（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
×
2.5
0.07 mg
（可食部84 gあたり）
ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
×
2.9
0.09 mg
（可食部111 gあたり）
ぶた、中型種、かた（脂身つき、生）
×
2.2
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1
…
5
…
15
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