食物繊維（不溶性）の含有量（魚介類）
（11〜20）
(0)
（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
(0)
（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
(0)
（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
(0)
（可食部20 gあたり）
くらげ（塩蔵、塩抜き）
(0)
（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
(0)
（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
(0)
（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
(0)
（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
(0)
（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
(0)
（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
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