食物繊維（不溶性）の少ない魚介類（241〜260位）（可食部100 gあたり）

• ぶり（生）
  
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• ぶり（焼き）
  
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• はまち（養殖、生）
  
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• ほうぼう（生）
  
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• ホキ（生）
  
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• ほっけ（生）
  
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• ほっけ（塩ほっけ）
  
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• ほっけ（開き干し）
  
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• ぼら（生）
  
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• ぼら（からすみ）
  
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• ほんころこ（生）
  
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• きはだ（生）
  
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• くろまぐろ（赤身、生）
  
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• くろまぐろ（脂身、生）
  
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• びんなが（生）
  
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• みなみまぐろ（赤身、生）
  
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• みなみまぐろ（脂身、生）
  
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• めじまぐろ（生）
  
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• めばち（生）
  
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• まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
  
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