食物繊維（不溶性）の少ない魚介類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
いぼだい（生）
(0)
うるめいわし（生）
(0)
うるめいわし（丸干し）
(0)
かたくちいわし（生）
(0)
かたくちいわし（煮干し）
(0)
かたくちいわし（田作り）
(0)
まいわし（生）
(0)
まいわし（水煮）
(0)
まいわし（焼き）
(0)
まいわし（塩いわし）
(0)
まいわし（生干し）
(0)
まいわし（丸干し）
(0)
めざし（生）
(0)
めざし（焼き）
(0)
しらす干し（微乾燥品）
(0)
しらす干し（半乾燥品）
(0)
たたみいわし
(0)
みりん干し（かたくちいわし）
(0)
みりん干し（まいわし）
(0)
まいわし（缶詰、水煮）
(0)
<
1
2
3
…
19
>
