食物繊維（不溶性）の少ない魚介類（121〜140位）（可食部100 gあたり）

• こい（養殖、内臓、生）
  
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• こち（生）
  
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• めごち（生）
  
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• このしろ（生）
  
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• このしろ（甘酢漬）
  
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• からふとます（生）
  
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• からふとます（焼き）
  
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• からふとます（塩ます）
  
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• からふとます（水煮缶詰）
  
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• ぎんざけ（養殖、生）
  
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• ぎんざけ（養殖、焼き）
  
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• さくらます（生）
  
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• さくらます（焼き）
  
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• しろさけ（生）
  
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• しろさけ（水煮）
  
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• しろさけ（焼き）
  
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• しろさけ（新巻き、生）
  
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• しろさけ（新巻き、焼き）
  
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• しろさけ（塩ざけ）
  
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• しろさけ（イクラ）
  
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