食物繊維（不溶性）の含有量（食品）
（181〜190）
0.3 g
（可食部10 gあたり）
むかご（肉芽、生）
0.7 g
（可食部20 gあたり）
なす（漬物、こうじ漬）
7.3 g
（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、ゆで）
6.6 g
（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、生）
0.9 g
（可食部25 gあたり）
かんぴょう（ゆで）
2.2 g
（可食部80 gあたり）
はたけしめじ（生）
1.4 g
（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、ゆで）
2.6 g
（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
0.4 g
（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、油いため）
0.4 g
（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、生）
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