食物繊維（不溶性）の含有量（食品）
（291〜300）
0.5 g
（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、生）
3.5 g
（可食部150 gあたり）
しゅんぎく（葉、生）
4.1 g
（可食部200 gあたり）
きょうな（葉、生）
5.2 g
（可食部240 gあたり）
さつまいも（塊根、焼き）
0.2 g
（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
0.4 g
（可食部18 gあたり）
トマトペースト
0.5 g
（可食部20 gあたり）
なめこ（生）
0.4 g
（可食部18 gあたり）
きんかん（全果、生）
4 g
（可食部206 gあたり）
かき（渋抜きがき、生）
0.2 g
（可食部10 gあたり）
ロケットサラダ（葉、生）
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