食物繊維（不溶性）の含有量（食品）
（331〜340）
0.6 g
（可食部30 gあたり）
芋かりんとう
2.2 g
（可食部104 gあたり）
中華まんじゅう（あんまん）
0.3 g
（可食部20 gあたり）
オリーブ（ピクルス、ライプ）
4.3 g
（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、ゆで）
5.7 g
（可食部420 gあたり）
リーキ（りん茎葉、生）
2.6 g
（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、生）
1 g
（可食部50 gあたり）
だいずもやし（生）
1.1 g
（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、生）
4.7 g
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
5.7 g
（可食部280 gあたり）
ビート（根、ゆで）
<
1
…
34
…
128
>
