食物繊維（不溶性）の含有量（食品）
（351〜360）
1.7 g
（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
5.3 g
（可食部250 gあたり）
こんにゃく（板コンニャク、精粉コンニャク）
0.2 g
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
2.1 g
（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
2 g
（可食部100 gあたり）
あんパン
1.1 g
（可食部56 gあたり）
げっぺい
0.5 g
（可食部25 gあたり）
糸みつば（葉、生）
5 g
（可食部280 gあたり）
ビート（根、生）
0.4 g
（可食部20 gあたり）
はくさい（漬物、キムチ）
1.8 g
（可食部150 gあたり）
根深ねぎ（葉、軟白、生）
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