食物繊維（不溶性）の含有量（食品）
（531〜540）
4.1 g
（可食部480 gあたり）
ネクタリン（生）
1.3 g
（可食部220 gあたり）
バナナ（生）
1 g
（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
0.7 g
（可食部70 gあたり）
あんず（生）
2.6 g
（可食部270 gあたり）
レタス（結球葉、生）
3.7 g
（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、ゆで）
1.4 g
（可食部140 gあたり）
はやとうり（果実、生）
0.1 g
（可食部12 gあたり）
はつかだいこん（根、生）
18.9 g
（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、ゆで）
19.7 g
（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、生）
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