食物繊維（不溶性）の含有量（食品）
（ア行） （191〜200）
(0)
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（味付け開き干し）
(0)
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（生）
0.4 g
（可食部20 gあたり）
うめ（梅漬、調味漬）
-
（可食部6 gあたり）
うめ（梅びしお）
0.7 g
（可食部40 gあたり）
梅干し（塩漬）
0.4 g
（可食部40 gあたり）
梅干し（調味漬）
(0)
（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
(0)
（可食部90 gあたり）
うるめいわし（生）
(0)
（可食部20 gあたり）
液糖（転化型液糖）
(0)
（可食部18 gあたり）
液糖（しょ糖型液糖）
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1
…
20
…
24
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