食物繊維（不溶性）の含有量（食品）
（ハ行） （1〜10）
0.4 g
（可食部20 gあたり）
はくさい（漬物、キムチ）
0.5 g
（可食部30 gあたり）
はくさい（漬物、塩漬）
18.9 g
（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、ゆで）
19.7 g
（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、生）
0.8 g
（可食部85 gあたり）
葉しょうが（根茎、生）
2.2 g
（可食部80 gあたり）
はたけしめじ（生）
(0)
（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
(0)
（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
0.7 g
（可食部40 gあたり）
葉だいこん（葉、生）
(0)
（可食部20 gあたり）
はちみつ
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