食物繊維（不溶性）の少ない食品
（1421〜1440位）
（可食部100 gあたり）
みずかけな（塩漬）
2.7 g
根みつば（葉、ゆで）
2.7 g
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
2.7 g
ようさい（茎葉、生）
2.7 g
マッシュルーム（水煮缶詰）
2.7 g
やなぎまつたけ（生）
2.7 g
カステラまんじゅう
2.7 g
くりまんじゅう
2.7 g
さつまいも（塊根、蒸し）
2.8 g
かぶ（漬物、塩漬、葉）
2.8 g
日本かぼちゃ（果実、ゆで）
2.8 g
からしな（葉、生）
2.8 g
ぎょうじゃにんにく（葉、生）
2.8 g
きょうな（葉、ゆで）
2.8 g
ずいき（干しずいき、ゆで）
2.8 g
だいこん（葉、ゆで）
2.8 g
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
2.8 g
茎ニンニク（花茎、ゆで）
2.8 g
ふだんそう（葉、生）
2.8 g
ゆりね（りん茎、ゆで）
2.8 g
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