食物繊維（不溶性）の含有量（食品）
（マ行） （81〜90）
(0)
（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
(0)
（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
(0)
（可食部8 gあたり）
無塩バター
0.3 g
（可食部10 gあたり）
むかご（肉芽、生）
1 g
（可食部18 gあたり）
麦みそ
(0)
（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
1.8 g
（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
2.2 g
（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、生）
2.1 g
（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
(0)
（可食部75 gあたり）
めごち（生）
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