食物繊維（不溶性）の含有量（食品）
（サ行） （91〜100）
0.4 g
（可食部10 gあたり）
じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
1.7 g
（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
1.1 g
（可食部97 gあたり）
じゃがいも（塊茎、蒸し）
0.6 g
（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
0.8 g
（可食部125 gあたり）
じゃがいも（塊茎、生）
0.8 g
（可食部90 gあたり）
ジャムパン
3 g
（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、生）
2.6 g
（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
0.1 g
（可食部20 gあたり）
じゅんさい（若葉、水煮びん詰）
0 g
（可食部12 gあたり）
錠菓
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