食物繊維（不溶性）の含有量（野菜類）
（211〜220）
2.2 g
（可食部165 gあたり）
サニーレタス（葉、生）
3.4 g
（可食部257 gあたり）
リーフレタス（葉、生）
0.7 g
（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（ゆで）
2.2 g
（可食部160 gあたり）
なす（果実、ゆで）
0.2 g
（可食部12 gあたり）
きゅうり（ピクルス、スイート型）
20.2 g
（可食部1700 gあたり）
キャベツ（結球葉、生）
1.8 g
（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、根、皮つき）
1.1 g
（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、生）
0.7 g
（可食部50 gあたり）
りょくとうもやし（ゆで）
0.6 g
（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（生）
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