食物繊維（水溶性）の含有量（食品）
（61〜70）
2.8 g
（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
0.2 g
（可食部15 gあたり）
プレッツェル
0.3 g
（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
0.4 g
（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、ゆで）
0.1 g
（可食部6 gあたり）
ごま（乾）
0.3 g
（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
1.6 g
（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
0.2 g
（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
1.8 g
（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
1.4 g
（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
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