食物繊維（水溶性）の少ない食品
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
たたみいわし
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みりん干し（かたくちいわし）
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みりん干し（まいわし）
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まいわし（缶詰、水煮）
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まいわし（缶詰、味付け）
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まいわし（トマト漬）
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まいわし（油漬）
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まいわし（かば焼）
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いわな（養殖、生）
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うぐい（生）
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うなぎ（養殖、生）
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うなぎ（きも、生）
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うなぎ（白焼き）
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うなぎ（かば焼）
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うまづらはぎ（生）
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うまづらはぎ（味付け開き干し）
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えい（生）
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えそ（生）
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おいかわ（生）
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おおさが（生）
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