食物繊維（水溶性）の含有量（野菜類）
（181〜190）
0.2 g
（可食部50 gあたり）
黄にら（葉、生）
0.6 g
（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ミックスジュース）
0.1 g
（可食部25 gあたり）
ミニトマト（果実、生）
5 g
（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、生）
1.1 g
（可食部275 gあたり）
たけのこ（若茎、ゆで）
0.1 g
（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、ゆで）
0.1 g
（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、生）
1.6 g
（可食部430 gあたり）
ずいき（生ずいき、生）
0.1 g
（可食部20 gあたり）
じゅんさい（若葉、水煮びん詰）
0.2 g
（可食部60 gあたり）
さんとうさい（葉、生）
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