食物繊維（水溶性）を多く含む野菜類
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
うど（茎、水さらし）
0.3 g
うど（茎、生）
0.3 g
いんげんまめ（若ざや、生）
0.3 g
れんこん（根茎、ゆで）
0.2 g
れんこん（根茎、生）
0.2 g
サラダナ（葉、生）
0.2 g
らっかせい（未熟豆、ゆで）
0.2 g
りょくとうもやし（ゆで）
0.2 g
ブラックマッペもやし（ゆで）
0.2 g
だいずもやし（生）
0.2 g
まこも（茎、生）
0.2 g
はやとうり（果実、生）
0.2 g
はつかだいこん（根、生）
0.2 g
のざわな（漬物、塩漬）
0.2 g
こねぎ（葉、生）
0.2 g
根深ねぎ（葉、軟白、生）
0.2 g
にんじん（ジュース、缶詰）
0.2 g
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
0.2 g
トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
0.2 g
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
0.2 g
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