食物繊維（水溶性）を多く含む野菜類
（321〜326位）
（可食部100 gあたり）
ブラックマッペもやし（生）
0.1 g
アルファルファもやし（生）
0.1 g
みょうがたけ（茎葉、生）
0.1 g
ふき（葉柄、ゆで）
0.1 g
ふき（葉柄、生）
0.1 g
葉しょうが（根茎、生）
0.1 g
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