食物繊維（総量） 12 g分の食品（631〜640）

1.6 g

（可食部140 gあたり）
はやとうり（果実、生）
× 7.5
0.1 g

（可食部12 gあたり）
はつかだいこん（根、生）
× 120
1.6 g

（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、生）
× 7.5
5.2 g

（可食部580 gあたり）
しろうり（果実、生）
× 2.3
2.1 g

（可食部175 gあたり）
うどん（生）
× 5.7
1.6 g

（可食部130 gあたり）
イングリッシュマフィン
× 7.5
0.2 g

（可食部16 gあたり）
トマトソース
× 60
0.7 g

（可食部60 gあたり）
ホットケーキ
× 17.1
0.7 g

（可食部60 gあたり）
チョココロネ
× 17.1
0.3 g

（可食部26 gあたり）
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
× 40

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