食物繊維（総量） 17 g分の食品（261〜270）

1.8 g

（可食部50 gあたり）
わかめ（原藻、生）
× 9.4
3.8 g

（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
× 4.5
1.2 g

（可食部40 gあたり）
梅干し（塩漬）
× 14.2
1 g

（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、生）
× 17
8.6 g

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
× 2
12.4 g

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、生）
× 1.4
0.4 g

（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、ゆで）
× 42.5
2.9 g

（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、ゆで）
× 5.9
0.4 g

（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、油いため）
× 42.5
0.4 g

（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、生）
× 42.5

< 1 … 27 … 78 >