食物繊維（総量） 30 g分の食品（721〜730）

• 

  0.8 g

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲めし（七分つき米）
  × 37.5
• 

  0.1 g

  （可食部20 gあたり）

  米、水稲穀粒（精白米）
  × 300
• 

  0.2 g

  （可食部30 gあたり）

  生ふ
  × 150
• 

  0.6 g

  （可食部150 gあたり）

  甘酒
  × 50
• 

  0.1 g

  （可食部30 gあたり）

  おこし
  × 300
• 

  0.2 g

  （可食部57 gあたり）

  かるかん
  × 150
• 

  0.4 g

  （可食部110 gあたり）

  りんご（缶詰）
  × 75
• 

  0.6 g

  （可食部150 gあたり）

  もも（果実飲料、30%果汁入り飲料、ネクター）
  × 50
• 

  0.3 g

  （可食部100 gあたり）

  みかん（砂じょう、普通、生）
  × 100
• 

  0.3 g

  （可食部100 gあたり）

  みかん（砂じょう、早生、生）
  × 100