食物繊維（総量） 31 g分の食品

14.4 g

（可食部18 gあたり）
こんにゃく（精粉）
× 2.2
7.4 g

（可食部10 gあたり）
てんぐさ（角寒天）
× 4.2
3.4 g

（可食部5 gあたり）
しろきくらげ（乾）
× 9.1
17.4 g

（可食部30 gあたり）
わらび（干しわらび、乾）
× 1.8
8.6 g

（可食部15 gあたり）
きくらげ（乾）
× 3.6
2.4 g

（可食部5 gあたり）
あらめ（蒸し干し）
× 12.9
2.3 g

（可食部5 gあたり）
せん茶（茶）
× 13.5
1.4 g

（可食部3 gあたり）
トウガラシ（果実、乾）
× 22.1
2.2 g

（可食部5 gあたり）
玉露（茶）
× 14.1
2.2 g

（可食部5 gあたり）
ひじき（ほしひじき）
× 14.1

< 1 … 78 >