食物繊維（総量）の含有量（食品）（331〜340）

3.6 g

（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、生）
1.7 g

（可食部60 gあたり）
さんとうさい（塩漬）
5.1 g

（可食部200 gあたり）
きょうな（葉、生）
0.1 g

（可食部5 gあたり）
さやえんどう（若ざや、生）
3.6 g

（可食部120 gあたり）
こんにゃく（板コンニャク、生イモコンニャク）
0.6 g

（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（玄米）
0.3 g

（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
7.9 g

（可食部280 gあたり）
ビート（根、ゆで）
0.3 g

（可食部10 gあたり）
にんじん（根、冷凍）
3.8 g

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、ゆで）

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