食物繊維（総量）の含有量（食品）
（481〜490）
0.2 g
（可食部10 gあたり）
マッシュルーム（生）
3.3 g
（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、生）
3.1 g
（可食部165 gあたり）
サニーレタス（葉、生）
1 g
（可食部50 gあたり）
黄にら（葉、生）
5.6 g
（可食部350 gあたり）
トレビス（葉、生）
0.3 g
（可食部15 gあたり）
しょうが（漬物、甘酢漬）
34 g
（可食部1700 gあたり）
キャベツ（結球葉、ゆで）
2.6 g
（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮つき）
2.6 g
（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、根、皮むき）
0.4 g
（可食部20 gあたり）
さといも（球茎、冷凍）
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