食物繊維（総量）の含有量（食品）（521〜530）

2.3 g

（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮つき、ゆで）
4.4 g

（可食部260 gあたり）
おおさかしろな（葉、生）
2 g

（可食部173 gあたり）
やまうど（茎、生）
1.4 g

（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、生）
0.1 g

（可食部9 gあたり）
ぎんなん（生）
0.3 g

（可食部19 gあたり）
高野豆腐
1.6 g

（可食部97 gあたり）
じゃがいも（塊茎、蒸し）
0.2 g

（可食部10 gあたり）
そば粉（内層粉）
3.2 g

（可食部180 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
0.8 g

（可食部45 gあたり）
クロワッサン

< 1 … 53 … 132 >