食物繊維（総量）の含有量（食品）
（ワ行） （11〜20）
0.6 g
（可食部20 gあたり）
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
1.1 g
（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、灰干し、水戻し）
1.9 g
（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、ゆで）
1.6 g
（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、生）
2.5 g
（可食部80 gあたり）
わさび（根茎、生）
0.5 g
（可食部17 gあたり）
わさび（わさび漬）
(0)
（可食部6 gあたり）
和三盆糖
0.2 g
（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
1.8 g
（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
17.4 g
（可食部30 gあたり）
わらび（干しわらび、乾）
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