食物繊維（総量）の少ない野菜類
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
さやえんどう（若ざや、生）
3 g
きょうな（葉、生）
3 g
さんとうさい（塩漬）
3 g
トウモロコシ（未熟種子、生）
3 g
にんじん（根、皮むき、ゆで）
3 g
ひのな（根・茎葉、生）
3 g
糸みつば（葉、ゆで）
3 g
わらび（生わらび、ゆで）
3 g
トウミョウ（茎葉、生）
3.1 g
さやえんどう（若ざや、ゆで）
3.1 g
おおさかしろな（塩漬）
3.1 g
ずいき（干しずいき、ゆで）
3.1 g
つるむらさき（茎葉、ゆで）
3.1 g
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
3.1 g
のざわな（漬物、調味漬）
3.1 g
ほうれんそう（葉、冷凍）
3.1 g
ようさい（茎葉、生）
3.1 g
らっきょう（甘酢漬）
3.1 g
わけぎ（葉、ゆで）
3.1 g
カリフラワー（花序、ゆで）
3.2 g
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