ドコサヘキサエン酸（DHA）の含有量（魚介類）
（181〜190）
31 mg
（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
29 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
71 mg
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（生）
48 mg
（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
106 mg
（可食部470 gあたり）
ずわいがに（ゆで）
33 mg
（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
1 mg
（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
6 mg
（可食部50 gあたり）
しじみ（生）
38 mg
（可食部90 gあたり）
まだら（生）
3 mg
（可食部7 gあたり）
なると
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