ドコサヘキサエン酸（DHA）を多く含む魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
たいせいようさけ（養殖、焼き）
1700 mg
さんま（みりん干し）
1600 mg
キャビア（塩蔵品）
1600 mg
やつめうなぎ（生）
1500 mg
さんま（開き干し）
1500 mg
まさば（缶詰、味付け）
1500 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
1500 mg
まさば（加工品、塩さば）
1500 mg
にじます（海面養殖、焼き）
1500 mg
ぎんざけ（養殖、焼き）
1500 mg
きちじ（生）
1500 mg
まいわし（焼き）
1500 mg
たちうお（生）
1400 mg
さんま（焼き）
1400 mg
にじます（海面養殖、生）
1400 mg
たいせいようさけ（養殖、生）
1400 mg
さくらます（焼き）
1400 mg
まいわし（かば焼）
1400 mg
めざし（生）
1400 mg
まいわし（水煮）
1400 mg
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