ドコサヘキサエン酸（DHA）の含有量（食品）
（211〜220）
1 mg
（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
6 mg
（可食部50 gあたり）
しじみ（生）
17 mg
（可食部40 gあたり）
カステラ
38 mg
（可食部90 gあたり）
まだら（生）
7 mg
（可食部17 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
90 mg
（可食部230 gあたり）
スポンジケーキ
3 mg
（可食部7 gあたり）
なると
15 mg
（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
30 mg
（可食部80 gあたり）
クリームパン
9 mg
（可食部25 gあたり）
ぶた、ソーセージ（生ソーセージ）
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