ドコサペンタエン酸（n-3）の少ない藻類
（可食部100 gあたり）
えながおにこんぶ（素干し）
0 mg
昆布（つくだ煮）
0 mg
わかめ（カットわかめ）
0 mg
くびれづた（生）
Tr
むかでのり（塩蔵、塩抜き）
Tr
あまのり（ほしのり）
4 mg
あまのり（焼きのり）
4 mg
あまのり（味付けのり）
4 mg
