ドコサペンタエン酸（n-3）の含有量（魚介類）
（111〜120）
20 mg
（可食部90 gあたり）
うるめいわし（生）
17 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
10 mg
（可食部32 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
20 mg
（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
3 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（煮干し）
26 mg
（可食部100 gあたり）
はまぐり（つくだ煮）
39 mg
（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
9 mg
（可食部35 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
3 mg
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（煮干し）
2 mg
（可食部9 gあたり）
わかさぎ（生）
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