ドコサペンタエン酸(n-3)を多く含む魚介類
(341〜360位)
(可食部100 gあたり)
たにし(生)
3 mg
あさり(生)
3 mg
みなみだら(生)
3 mg
まだら(焼き)
3 mg
すけとうだら(すきみだら)
3 mg
かわはぎ(生)
3 mg
かつお(加工品、なまり)
3 mg
かつお(春獲り、生)
3 mg
なると
2 mg
たらばがに(生)
2 mg
ずわいがに(水煮缶詰)
2 mg
毛がに(ゆで)
2 mg
毛がに(生)
2 mg
がざみ(生)
2 mg
しばえび(生)
2 mg
大正えび(生)
2 mg
くるまえび(養殖、ゆで)
2 mg
くるまえび(養殖、生)
2 mg
ほたてがい(貝柱、水煮缶詰)
2 mg
たいらがい(貝柱、生)
2 mg
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