ドコサペンタエン酸（n-3）の含有量（食品）
（31〜40）
380 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
210 mg
（可食部105 gあたり）
しろさけ（新巻き、焼き）
117 mg
（可食部90 gあたり）
あなご（生）
361 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
122 mg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
162 mg
（可食部90 gあたり）
さわら（生）
288 mg
（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
335 mg
（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
153 mg
（可食部155 gあたり）
いさき（生）
136 mg
（可食部80 gあたり）
はも（生）
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1
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4
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70
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