ドコサペンタエン酸（n-3）を多く含む食品
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
めかじき（生）
120 mg
うなぎ（きも、生）
120 mg
まいわし（塩いわし）
120 mg
かたくちいわし（生）
120 mg
あゆ（うるか）
120 mg
あゆ（養殖、焼き）
120 mg
あゆ（天然、内臓、生）
120 mg
あまだい（焼き）
120 mg
ししゃも（生干し、焼き）
110 mg
しろさけ（焼き）
110 mg
からふとます（生）
110 mg
このしろ（甘酢漬）
110 mg
このしろ（生）
110 mg
かます（生）
110 mg
かじか（生）
110 mg
まいわし（油漬）
110 mg
めざし（焼き）
110 mg
たいせいようあじ（水煮）
110 mg
まあじ（焼き）
110 mg
からふとます（塩ます）
100 mg
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