ドコサペンタエン酸（n-3）を多く含む食品
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
たいせいようあじ（生）
100 mg
まあじ（水煮）
100 mg
しろさけ（水煮）
99 mg
干しかれい
98 mg
にしん（くん製）
96 mg
こい（養殖、生）
95 mg
こい（養殖、水煮）
94 mg
にしん（開き干し）
93 mg
かんぱち（生）
92 mg
あわび（塩辛）
91 mg
まいわし（丸干し）
91 mg
うし、輸入牛、リブロース（脂身、生）
90 mg
わかさぎ（つくだ煮）
89 mg
べにざけ（焼き）
89 mg
むろあじ（生）
88 mg
ひらまさ（生）
86 mg
しろさけ（水煮缶詰）
86 mg
しろさけ（生）
86 mg
あゆ（養殖、生）
86 mg
ぶた、スモークレバー
85 mg
<
1
…
7
…
32
>
