ドコサペンタエン酸（n-6）を多く含む食品
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
こい（養殖、水煮）
16 mg
うるめいわし（丸干し）
16 mg
にしん（開き干し）
15 mg
しいら（生）
15 mg
かつお（加工品、塩辛）
15 mg
あゆ（うるか）
15 mg
まあじ（生）
15 mg
スポンジケーキ
14 mg
にしん（くん製）
14 mg
すずき（生）
14 mg
からふとます（焼き）
14 mg
ふな（水煮）
13 mg
ひらめ（養殖、生）
13 mg
こい（養殖、生）
13 mg
カステラ
12 mg
あさり（缶詰、水煮）
12 mg
わかさぎ（生）
12 mg
むつ（生）
12 mg
べにざけ（焼き）
12 mg
からふとます（生）
12 mg
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