ドコセン酸を多く含む穀類
（21〜25位）
（可食部100 gあたり）
干しそば（ゆで）
1 mg
そば（ゆで）
1 mg
米、陸稲穀粒（玄米）
1 mg
米、水稲穀粒（玄米）
1 mg
ライ麦パン
1 mg
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