エネルギー（キロカロリー）の含有量（魚介類）
（111〜120）
133 kcal
（可食部150 gあたり）
かます（生）
78 kcal
（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
115 kcal
（可食部80 gあたり）
はも（生）
200 kcal
（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
72 kcal
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
213 kcal
（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
930 kcal
（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
204 kcal
（可食部145 gあたり）
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
63 kcal
（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
125 kcal
（可食部90 gあたり）
さつま揚げ
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