エネルギー（キロカロリー）の含有量（魚介類）
（141〜150）
29 kcal
（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
11 kcal
（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
203 kcal
（可食部360 gあたり）
あいなめ（生）
73 kcal
（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
386 kcal
（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
47 kcal
（可食部96 gあたり）
めばる（生）
55 kcal
（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
73 kcal
（可食部170 gあたり）
きだい（生）
376 kcal
（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
223 kcal
（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
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