エネルギー（キロカロリー）の含有量（魚介類）
（61〜70）
165 kcal
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
409 kcal
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
212 kcal
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
41 kcal
（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
31 kcal
（可食部15 gあたり）
しらす干し（半乾燥品）
185 kcal
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
194 kcal
（可食部95 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
131 kcal
（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
873 kcal
（可食部720 gあたり）
まさば（生）
414 kcal
（可食部207 gあたり）
ますのすけ（生）
<
1
…
7
…
23
>
